Relaxation Guidée

DC60FA6E-DE05-4ACA-961D-83A2BFAE0470.jpeg

La relaxation guidée est une technique de bien-être, de détente physique et mentale permettant de libérer les tensions de l’ensemble du corps et de l’esprit. 

Il y a différents exercices de respirations et de visualisations :

La respiration apaise, régule le rythme cardiaque et apporte une détente globale.

La visualisation permet de s’évader de façon efficace du stress de la vie quotidienne.

Les préoccupations permanentes, les tensions, le stress ou l’agitation quotidienne envahissent notre corps et notre esprit et les saturent jusqu’à la fatigue et parfois l’épuisement. La relaxation guidée va installer une profonde détente et apporte une libération au sein de notre esprit et notre corps de tous ces éléments négatifs. Grâce aux séance de relaxation guidée les tensions, le stress, la fatigue mentale et physiques diminuent jusqu’à disparaître.

Tarif : 15€ la séance collective

           25€ la séance individuelle